Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Molnár Zsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 08:08 Edzés Jóga 23:12 Jógázás	1 Túra 4.11 km 47:57 11:40 p/km Séta	2 Egyéb 20:32 Edzés Túra 2.87 km 3:48:26 01:19:36 p/km Séta Erősport 0 kg 29:08 Súlyemelés Jóga 36:17 Jógázás	3 Egyéb 21:23 Edzés Túra 2.81 km 35:57 12:48 p/km Séta Erősport 0 kg 42:51 Súlyemelés Jóga 31:11 Jógázás	4	5	6 Bringázás 44.55 km 1:47:32 02:25 p/km Normál tekerés Túra 6.51 km 44:04 06:46 p/km Séta	40. hét 3 egyéb 0:50:03 3 jóga 1:30:40 4 túra 16.3 km 5:56:24 2 erősport 1:11:59 1 bringázás 44.55 km 1:47:32
7 Egyéb 10:11 Edzés Bringázás 22.04 km 15:43 00:43 p/km Normál tekerés Túra 10.53 km 42:39 04:03 p/km Séta Bringázás 67.6 km 1:10:51 01:03 p/km Normál tekerés Bringázás 40.3 km 1:39:08 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 40.53 km 1:38:45 02:26 p/km Normál tekerés	8 Egyéb 10:06 Edzés Túra 1.92 km 3:59:29 02:04:44 p/km Séta	9 Egyéb 15:17 Edzés Túra 4.1 km 3:01:25 44:15 p/km Séta Erősport 0 kg 48:36 Súlyemelés	10 Egyéb 10:10 Edzés Túra 2.61 km 3:05:03 01:10:54 p/km Séta Futás 3.31 km 15:46 04:46 p/km Normál futás	11 Egyéb 10:40 Edzés Túra 3.3 km 33:51 10:15 p/km Séta	12 Egyéb 02:01 Edzés Bringázás 41.68 km 1:56:43 02:48 p/km Normál tekerés Túra 4.74 km 1:52:02 23:38 p/km Séta	13 Futás 4.52 km 22:00 04:52 p/km Normál futás Túra 3.6 km 35:00 09:43 p/km Séta	41. hét 6 egyéb 0:58:25 5 bringázás 212.15 km 6:41:10 7 túra 30.8 km 13:49:29 1 erősport 0:48:36 2 futás 7.83 km 0:37:46
14 Túra 3.41 km 43:26 12:44 p/km Séta Futás 3.51 km 18:18 05:13 p/km Normál futás	15 Egyéb 05:03 Edzés Túra 2.34 km 37:37 16:05 p/km Séta Futás 3.81 km 20:29 05:23 p/km Normál futás Egyéb 35:42 Edzés	16 Túra 27.93 km 8:02:56 17:17 p/km Séta Futás 6.3 km 33:29 05:19 p/km Normál futás Futás 5.21 km 30:53 05:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 37:41 Súlyemelés	17 Egyéb 10:07 Edzés Túra 2.45 km 4:27:36 01:49:13 p/km Séta Futás 3.08 km 16:58 05:31 p/km Normál futás Futás 3.01 km 16:51 05:36 p/km Normál futás Futás 4.62 km 25:56 05:37 p/km Normál futás Futás 4.35 km 26:29 06:05 p/km Normál futás	18 Egyéb 10:55 Edzés Túra 3.24 km 6:17:58 01:56:39 p/km Séta Futás 3.01 km 16:19 05:25 p/km Normál futás	19 Túra 3.16 km 38:23 12:09 p/km Séta Futás 5.52 km 30:57 05:36 p/km Normál futás	20 Túra 2 km 1:11:48 35:54 p/km Séta Futás 2.01 km 10:58 05:27 p/km Normál futás	42. hét 7 túra 44.53 km 21:59:44 11 futás 44.43 km 4:07:37 4 egyéb 6.12 km 1:01:47 1 erősport 0:37:41
21 Túra 2.53 km 24:51 09:49 p/km Séta Futás 10.21 km 1:00:50 05:57 p/km Normál futás	22 Egyéb 10:01 Edzés Futás 10.85 km 1:07:00 06:11 p/km Normál futás Futás 10.8 km 1:07:17 06:14 p/km Normál futás Jóga 10:02 Jógázás Futás 3.21 km 17:50 05:33 p/km Normál futás Túra 2.31 km 20:04 08:41 p/km Séta	23 Futás 10.41 km 1:02:16 05:59 p/km Normál futás Futás 8.5 km 55:57 06:35 p/km Normál futás Jóga 12:00 Jógázás Túra 3.31 km 24:25 07:23 p/km Séta Erősport 0 kg 15:10 Súlyemelés Futás 3.33 km 18:03 05:25 p/km Normál futás	24 Egyéb 10:02 Edzés Futás 12.2 km 1:13:31 06:02 p/km Normál futás Jóga 09:47 Jógázás Túra 3.81 km 41:35 10:55 p/km Séta	25 Egyéb 13:46 Edzés Futás 12.31 km 1:13:39 05:59 p/km Normál futás Futás 12.31 km 1:13:05 05:56 p/km Normál futás Túra 3.04 km 38:05 12:32 p/km Séta	26 Futás 5.61 km 30:41 05:28 p/km Normál futás Jóga 29:56 Jógázás	27 Egyéb 38:19 Edzés Futás 12.25 km 1:13:12 05:59 p/km Normál futás Futás 12.21 km 1:12:39 05:57 p/km Normál futás Bringázás 41.61 km 2:04:39 03:00 p/km Normál tekerés Túra 3 km 24:46 08:15 p/km Séta	43. hét 6 túra 18 km 2:53:46 13 futás 124.2 km 12:26:00 4 egyéb 6.2 km 1:12:08 4 jóga 5.33 km 1:01:45 1 erősport 0:15:10 1 bringázás 41.61 km 2:04:39
28 Túra 2.67 km 42:49 16:02 p/km Séta Futás 10.5 km 1:02:38 05:58 p/km Normál futás Jóga 25:53 Jógázás	29 Egyéb 04:59 Edzés Túra 5.05 km 7:58:00 01:34:39 p/km Séta Futás 11.52 km 1:03:02 05:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 54:56 Súlyemelés Jóga 20:38 Jógázás	30 Egyéb 05:23 Edzés Túra 5.29 km 4:47:42 54:23 p/km Séta Futás 11.31 km 1:06:58 05:55 p/km Normál futás Futás 11.31 km 1:05:55 05:50 p/km Normál futás Jóga 15:21 Jógázás Egyéb 33:11 Edzés	31 Futás 10.01 km 1:14:14 07:25 p/km Normál futás Futás 10.5 km 1:12:41 06:55 p/km Normál futás Jóga 20:41 Jógázás Túra 2.6 km 46:55 18:03 p/km Séta Erősport 0 kg 37:05 Súlyemelés	1 Egyéb 05:06 Edzés Futás 11.1 km 1:03:49 05:45 p/km Normál futás Túra 4.18 km 44:01 10:32 p/km Séta	2 Futás 11.24 km 1:06:38 05:56 p/km Normál futás Futás 11.2 km 1:06:57 05:59 p/km Normál futás Jóga 20:28 Jógázás Túra 2.43 km 36:27 15:00 p/km Séta Túra 1.63 km 21:22 13:07 p/km Séta	3 Túra 1.77 km 23:51 13:28 p/km Séta Egyéb 02:30 Edzés Futás 2.36 km 14:47 06:16 p/km Normál futás Futás 2.5 km 19:51 07:56 p/km Normál futás Futás 5.32 km 36:16 06:49 p/km Normál futás Túra 2.5 km 58:15 23:18 p/km Séta Futás 7.05 km 36:35 05:11 p/km Normál futás	44. hét 9 túra 28.12 km 17:19:22 13 futás 115.92 km 11:50:21 5 jóga 1:43:01 5 egyéb 10.26 km 0:51:09 2 erősport 10.12 km 1:32:01

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	241.61 km	23:56:51	12.31 km	1:14:14
Bringázás	7	298.31 km	10:33:21	67.6 km	2:04:39
Túra	28	125.24 km	58:54:49	27.93 km	8:02:56
Jóga	10	-	3:31:46	-	0:36:17
Erősport	7	0 kg	4:25:27	0 kg	0:54:56
Egyéb	19	-	4:37:48	-	0:38:19
Összesen	103	703.19 km	106:00:02	67.6 km	8:02:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	645	7425.8 km	677:40:27	91.77 km	3:44:06
Úszás	4	7.4 km	2:20:00	2.55 km	0:39:32
Bringázás	90	2606.69 km	78:38:49	138.8 km	2:06:48
Túra	297	1120.14 km	638:39:59	27.93 km	10:01:04
Jóga	68	-	41:11:37	-	4:24:35
Erősport	48	0 kg	32:26:01	0 kg	2:10:18
Egyéb	244	-	58:04:27	-	1:56:22
Összesen	1397	11792.51 km	1529:43:10	138.800 km	10:01:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés